[골프레슨 EP. 4-3] 엘투엘 스윙 단계적 연습, L to L swing (L to L 자세, 골프 스윙, 엘투엘 방법)

완벽한 스윙을 위해선 완벽한 자세가 중요하다.

또한 골프는 몸이 움직이는 것, 팔이 움직이는 것, 클럽이 움직이는 것과 같은 순서가 매우 중요하다.

따라서 완벽한 자세를 잡기 위해선 단계별 몸의 움직임을 조절할 필요가 있는데,

특히 클럽을 쥐고 있는 손목과 팔의 모양은 절대적입니다.

미세한 실수로 인해 공이 안맞는 것은 물론 좋지 않은 습관을 키울 수도 있다. 

 

그렇기 때문에 엘투엘 스윙은 매우 중요하다.

엘투엘이 완성이 되면 스윙의 80%이상은 완성된 것이기 때문이다.

엘투엘은 하프스윙에서 코킹을 추가한것

코킹(cocking)이란? 스윙 동작에서 일정한 시점에서 손목을 꺾어주는 동작을 말한다.

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엘투엘의 3단계

1. 손목이 [L] 자로 접힌다.

2. 손목이 [L]자 상태에서 팔을 들어 올린다.

3. 팔꿈치를 접어 올린다.

 

팔을(허리 높이) 들어 올려주며 손목을 꺾어 코킹(cocking)을 만들어준다.

다운스윙 시에 팔꿈치가 먼저 내려오고 팔이 내려간다음 손목이 풀리며 내려친다.

다음 순서를 생각하며 스윙을 연습한다

손목 → 팔 → 팔꿈치 → 팔 → 손목

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골프는 습관 운동

골프는 안 좋은 습관을 들이기 쉬운 운동,

꾸준한 운동으로 좋은 습관을 찾아라

반복적으로 연습하고 숙달해 잘못된 동작을 찾아준다.