아직 골프와 친하지 않은 골린이는 항상 매번 처음 연습을 시작하기 전에 몸도 풀기 위해서 똑딱이부터 복습을 한다.
똑딱이 복습 팁
손(손목)이 아닌 몸의 근육을 이용해 스윙 동작을 취해준다.
하프스윙 팁
내몸(배꼽에서 손목까지) 간격을 유지하며 그대로 팔을 내려준다.
엘투엘 스윙 (L to L swing)
엘투엘 스윙은 매우 중요하기 때문에 몇 번을 강조해도 부족하지 않다.
엘투엘 스윙은 L자로 시작해서 L자로 동작을 마무리하는 스윙.
L자로 시작해 L자로 마무리하는 동작을 머릿속에 그리면서 스윙 연습을 한다.
하프스윙에서 손목만 꺽어주면(코킹) L자 모양이 나온다.
코킹(cocking) : 스윙 동작에서 일정한 시점에서 손목을 꺾어주는 동작
엘투엘 기본 자세에서 팔을 굽히지 않고 서서히 내려준다.
(다운스윙 시 L자를 만든 상태를 팔을 풀지 않고 코킹을 그대로 유지하고 내려준다.)
엘투엘 자세에서 똑딱이 시점에서 팔목을 풀어준다.
(손목을 펴준다는 느낌보다는 풀어준다는 느낌으로 양손이 공 앞에 다다를 때 손목을 풀어준다는 느낌으로 헤드를 던진다. )
팔로우 스윙은 L자를 만든 후 자연스럽게 헤드를 뒤로 보낸다는 느낌을 머릿속에 그리는 게 좋다.
<중요> 공을 맞추려 하지 말고 스윙을 만들어주세요
골프에서 체중 이동
골프 스윙은 내가 가는방향으로, 백스윙 진행되는, 가는 방향으로 체중이 옮겨 다니는 게 좋다.
즉, 클럽이 가는 방향대로 체중이 옮겨지도록 연습한다.
백스윙 올라갈때 골반이 밀려가지 않고, 회전하면서 오른발에 체중을 싣는다.
중심축은 내몸안에 있으면서 체중이동을 하면서 움직인다.
뒤꿈치를 들면서 체중이동을 연습해도 도움이 된다.
백스윙 - 오른발
팔로우 - 왼발
체중이동이 되면서 임팩트를 가하게 되면 훨씬 더 파워풀한 임팩트를 만들 수 있다.
레슨도 받고 여러가지 자료도 찾아보면서 찾아본 팁들을 정리해 보았다.
레슨이 없는 날에도 연습장에 나가서 몸에 익숙해지도록 연습해보는 것이 지름길인 것 같다.
To be continued
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